शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड में सबसे ज्यादा फॉलो की जाने वाली फिटनेस के दीवानों में से एक हैं। स्टार ने सोशल मीडिया पर अपनी प्रेरक फिटनेस दिनचर्या और समर्पण के साथ कई प्रशंसकों की प्रशंसा प्राप्त किया है। लोगों को उनकी प्रतिबद्धता से प्रोत्साहन मिला जब स्टार के पैर घायल हो गए और व्हीलचेयर में काम करना जारी रखा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आराम की अवधि के दौरान उनका शरीर कठोर न हो जाए।
इसके अलावा, उनकी इंस्टाग्राम टाइमलाइन वर्तमान में इन वीडियो से भरी हुई है। यहां तक कि उनकी नवीनतम क्लिप आपको जिम के दिन कभी भी बाहर न निकलने के लिए प्रोत्साहित करेगी। इसमें शिल्पा ने व्हीलचेयर पर बैठकर एब्स वर्कआउट किया। शिल्पा शेट्टी ने अपने होम जिम में एब्स को मजबूत करने वाले व्यायाम का अभ्यास करते हुए खुद का एक वीडियो जारी किया।
इसकी शुरुआत शिल्पा के कहने से होती है, “मेरे पैर टूट गए हैं, लेकिन अब उन एब्स को तोड़ने करने का समय है। कोर-मजबूत करने वाले एब वर्कआउट के लिए सरल व्यायाम।” फिर, अभिनेत्री ने बेसिक क्रंचेस और सीटेड ट्विस्टेड क्रंचेस का अभ्यास किया और अपने अनुयायियों को दूसरे अभ्यास के तीन सेट करने के लिए कहा।
सफेद टैंक टॉप और फ्लेयर्ड डेनिम पैंट पहने शिल्पा ने रूटीन में अपना जलवा बिखेरा। शिल्पा ने बताया कि कैसे उन्होंने दोनों एक्सरसाइज को पोस्ट के कैप्शन में किया। बेसिक क्रंचेज के बारे में उन्होंने लिखा, “आज कुछ बेसिक क्रंचेस के साथ शुरू हुआ। इन्हें करने के लिए, आपको कर्ल अप करते समय बेली बटन को मैट में पुश करके अधिकतम तीस डिग्री तक क्रंच करना होगा। जबरदस्ती सांस छोड़ें। इसलिए एब्स सिकुड़ता है। नीचे के रास्ते में श्वास लें, लेकिन नीचे आराम न करें।”
अंत में शिल्पा ने अपने फॉलोअर्स के लिए एक बोनस प्रो टिप भी जोड़ा। उन्होंने समझाया कि व्यायाम करते समय व्यक्ति को अपने दिमाग को लगातार काम करने वाली मांसपेशियों से जोड़ना चाहिए और इसे काम करने की कल्पना करनी चाहिए। उनके अनुसार, इससे परिणामों में बहुत फर्क पड़ता है।
